Nos Cours
8 cours pour tous les niveaux
45 minutes par cours · Tous niveaux · Coachs certifiés · Taille de groupe limitée
Biking
Cardio intense sur vélos indoor connectés. Brûlez des calories, renforcez vos jambes et boostez votre endurance en musique.
Intensité : élevée
Circuit
Enchaînement de stations variées pour un entraînement complet du corps. Cardio, force et coordination en alternance.
Intensité : modérée à élevée
Pump
Renforcement musculaire global avec barre et disques, sur des chorégraphies rythmées. Idéal pour sculpter et tonifier.
Intensité : modérée
Stretching
Étirements profonds guidés pour gagner en souplesse, relâcher les tensions et accélérer la récupération musculaire.
Intensité : douce
CAF
Conditionnement abdominal et fessier. Travail ciblé pour renforcer les muscles du centre du corps et des fessiers.
Intensité : modérée
Upper
Renforcement du haut du corps : épaules, bras, dos et poitrine. Exercices fonctionnels et tonifiants.
Intensité : modérée
Zen
Séance de détente, respiration et relaxation profonde. Idéal pour décompresser et équilibrer corps et esprit.
Intensité : douce
Step
Cours cardio chorégraphié sur une marche. Coordination, rythme et dépense énergétique dans une ambiance festive.
Intensité : modérée à élevée
Pourquoi NovaFit ?
Une expérience cours collectifs unique
Taille de groupe limitée
Un nombre de participants limité par cours pour garantir un suivi individuel par le coach et une ambiance conviviale et dynamique.
Coachs certifiés & passionnés
Chaque cours est animé par un coach diplômé (BPJEPS) qui adapte l'intensité à l'ensemble du groupe, du débutant au confirmé.
Ambiance et motivation
L'énergie collective, la musique et l'enthousiasme du coach font la différence. Vous repartez toujours motivé et accompli.
Planning
Le planning complet
Retrouvez ci-dessous notre planning hebdomadaire des cours collectifs.
Tarif
Cours collectifs à partir de 41€/mois
La formule Cours Co. vous donne accès à l'intégralité des cours collectifs de la semaine. Les formules Flex, Smart et Premium incluent également tous les cours.
Rejoindre
Prêt à rejoindre le groupe ?
Appelez-nous ou venez directement à l'accueil pour vous inscrire et récupérer votre planning.
9 rue du Capitaine Dreyfus, 68510 Sierentz